Category Sanatate si Nutritie

Dieta cu fibre

Vegetable salad

Fibrele sunt carbohidrati ce nu aduc aport de calorii organismului, ajuta la obtinerea senzatiei de satietate mai repede si pentru mai mult timp si nu pot fi digerati. Dieta cu fibre este eficienta pentru slabirea rapida si pe termen lung. Fibrele nu pot fi digerate de organismul uman si sunt parte integranta a alimentelor provenite din plante. Fibrele sunt vitale in orice dieta santoasa si ne ajuta sa slabim. Fibrele trec prin tractul digestiv fara a furniza nici un fel de calorii sau elemente nutritive si, cu toate acestea, sunt foarte sanatoase.

Read More

Lista alimente cu continut ridicat de vitamine, minerale, fibre

Polski: Punta Cana beach, Dominicana

a alimente care contin vitamina C intr-o masura foarte importanta

Aliment

Masura

Nutrient continut (mg)

Densitatea nutrientului

Ardei gras, rosu, crud

1 cana

174,80

211,1

Patrunjel in stare proaspata

2 linguri

9,97

110,8

Broccoli gatit la aburi

1 cana

123,40

84,8

Conopida fiarta

1 cana

54,93

57,8

C...
Read More

Dieta cu salate

povrtna salata

Dieta cu salata verde sau cu salate in general este usor de tinut, acasa, in oras sau la serviciu. Dieta cu salate poate include si gratar de piept de pui sau curcan si peste (orice fel de peste gatit la cuptor sau aburi). Salatele pot fi insotite o data pe zi de o felie de paine de secara. Adaugati proteine slabe in dieta cu salata verde. Tofu, fasolea, tonul si ouale fierte sunt surse excelente de proteine.
Si nu uitati sa beti multa apa cu lamaie!
Cand ne gandim la dieta cu salate ne vin probabil in minte acea salata verde insotita de rosii si castraveti si alte ingrediente care nu tin de foame. Vom expune mai jos, printre retetele consacrate de salate (salata italiana, bulgareasca, greceasca, cu pui, cu ton, s.a.) si retete de salate mai putin cunoscute la romani dar care tin de foame pentru mult timp si care aduc un aport important de proteine.

Read More

Detoxifiere cu Apa Sarata! Detoxifiere prin curatire intestinala fara chimicale!

METODA YOGHINA STRAVECHE DE DETOXIFIERE

 

 

Read More

Detoxifiere cu sare de mare

Detoxifiere cu sare de mare

cura de detoxifiere cu sare de mare elimina nu doar toxinele din corp, dar si resturile alimentare ramase prin cotloanele intestinelor. Starile de febra, balonarile, tensiunea crescuta, constipatia sau alergiile de piele sunt tratate eficient prin aceasta terapie cu sare de mare.

Pentru detoxifierea cu sare de mare este nevoie de sare de mare pura, nerafinata, in proportie de doua lingurite pline la un litru de apa calda, care se bea apoi dimineata, pe stomacul gol, asteptandu-se apoi sa se produca eliminarea toxinelor prin scaun intr-un interval relativ scurt de maximum 1 ora.

Meto...

Read More

The Amazing Liver and Gallbladder Flush

Read More

POSTUL NEGRU

English: Mucus' fibers in urine Ελληνικά: Ίνες...

Binefacerile şi scopurile postului sunt nenumărate în ceea ce priveşte sănătatea şi prevenirea îmbolnăvirilor, ca şi în curăţirea organismului de toxine în timpul diferitelor boli. Sunt foarte multe opinii în ceea ce priveşte postul: cum să posteşti, sunt multe feluri de posturi precum şi multe variante, de ce?, când? şi pentru  cât timp va trebui să postim?.

Vă sugerăm să vă informaţi singuri asupra acestui subiect pentru a afla  care sunt opţiunile ce vă stau în faţă. Acest capitol vă prezintă o metodă de post care poate fi folosită pentru eliminarea mucusului din tractul intestinal, precum şi a pietrelor din vezica biliară. Vă rog, dacă aveţi întrebări: dacă ar trebui sau n-ar trebui să posteşti?, vă rog să consultaţi un medic sau un

Read More

SALATA REIKI

Green

Green (Photo credit: 360around)

Ingrediente: varză verde, conopidă, ţelină, usturoi şi ceapă. Se mărunţesc în cantităţi egale de varză şi conopidă şi apoi adaugi ţelina, usturoiul şi ceapa. Poţi pune ulei, sare, oţet, lămâie. Aceasta se va păstra într-un container (frigider) pentru cel mult o săptămână. Atunci când mănânci salata, adaugi ţelina, usturoiul şi ceapa şi celelalte ingrediente. Trebuie să adaugi şi seminţe de floarea-soarelui neprăjite. Poţi pune ulei de susan, de floarea-soarelui, de măsline, oţet de mere, apă şi ierburi după gust (mărar,pătrunjel). Mănâncă jumătate de cupă, de 2 ori pe zi, pentru curăţirea intestinului de mucus.

Read More

Elimina pietrele de la vezica biliara !

http://www.blog.farmacianaturii.ro/wp-content/uploads/2013/01/Picture1.jpg

Ficatul este un organ extrem de important in organism si are un rol esential in digestie si in asigurarea nutrientilor catre celulele corpului, dar si in detoxifiere, curatarea sangelui de toxine, metale grele, virusi, paraziti, etc.
Ficatul are rolul de a metaboliza lipidele in exces, de a elimina din organism diverse E-uri alimentare, multiple feluri de chimicale ascunse in semipreparate sau chiar in alimente proaspete. De asemenea metabolizeaza si alcoolul introdus in organism.

Read More

Apricot – Natural Benefits and Healing Properties

Botanical Name :: Prunus armeniaca

Apricot rejuvenates the skin because of its vitamin A effect. It contains polyunsaturated fats and is very good for skin creams. It lightens the stretch marks and smoothes away wrinkles. It is used in body and hand creams besides being an important ingredient of the face packs.

Benefits of Apricot

Throughout the centuries, the fruit, kernels, oil and flowers of the apricot have been used in medicine. In China, a famous medicine known as’ Apricot Gold’ was made from the kernels of trees which grew in certain areas. This medicine was reputed for the powers to prolong life. The Chinese also believed that apricots reacted sympathetically to women’s ailments. The apricot flowers, therefore, formed a common ingredient in their cosmetics.

The kernel, which yi...

Read More